Slawas Blog: Fit in den Deutschkurs – Teil 2 (mit erstem Fitness-Video!)

„So bleibst du fit beim Lernen – Gymnastikübungen für die Pause (Teil 1: Soloübungen)

Wir zeigen euch heute ein fünfminütiges Video aus dem „Komplex der präventiven Gymnastik für 5-10 Minuten Training am Arbeitsplatz und in der Schule“ mit folgenden wichtigen Übungen:
Streckung des Rumpfes, Absenkung,  Rotation der Schultergelenke, Schwenkungen, Rotation des Rumpfes und anderes:

Ihr findet unseren Artikel dazu hier:

http://www.lehrernachrichten.de/videobeitrag-pausen-fitness-fuer-lehrer-und-schueler-lehrerhilfen-teil-3/


Nächsten Monat präsentiere ich euch an dieser Stelle Übungen, die ihr mit einem Partner machen könnt. Wenn ihr noch Fragen zu den Übungen habt, so findet ihr im ersten Beitrag mehr Informationen über mich und meine Kontakdaten!
Euer Fitnesstrainer Vyacheslav Maniak.“
German-deutsch.com übernimmt keine Haftung für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Qualität der Beiträge seiner Autoren. Sämtliche dargestellte und beschriebene Übungen erfolgen immer auf Ihr eigenes Risiko! Im Zweifelsfall kontaktieren Sie bitte Ihren Trainer oder andere Fachexperten.
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